Mucha gente ha escuchado lo importante que es el cepillado regular para la salud bucal, pero ¿qué hay de la importancia de cepillarse correctamente? Una rutina de cepillado óptima consta de varios componentes: el cepillo adecuado, la técnica correcta, etc., y hoy en día... Pearly Whites de Pearland ¡Te daremos un resumen sobre cómo cepillarte los dientes correctamente!
- Elige el cepillo de dientes adecuado. Muchos de nuestros pacientes dentales de Pearland creen que cuanto más duro sea el cepillo, mejor será el cepillado. Pero ¿sabías que el mejor cepillo es el de cerdas suaves? Esto permite que las cerdas se doblen y alcancen zonas que un cepillo más duro no puede.
- Cepille suavemente. Otro error común de muchos pacientes dentales es cepillarse los dientes con demasiada fuerza. Aunque parezca que esto elimina todas las bacterias molestas, podrías estar dañándolos. La placa es blanda y muy fácil de eliminar siempre que mantengas un cuidado dental regular. ¡Así que deja de cepillarte los dientes como si estuvieras fregando la lechada de los azulejos del baño y sé más cuidadoso con ellos!
- Tome su tiempo. Todos tenemos prisas a veces, y es entonces cuando empezamos a descuidar nuestra rutina de cepillado. Debes cepillarte los dientes al menos dos minutos, dos veces al día.
- Reemplace su cepillo de dientes. ¿Cuándo fue la última vez que compraste un cepillo de dientes nuevo? Si han pasado más de tres meses, definitivamente deberías comprar uno nuevo. Las cerdas desgastadas no limpian tan bien como las nuevas.
- ¡Consigue tus encías! Todos hemos oído hablar de cepillarse la lengua para eliminar las bacterias, pero ¿qué pasa con la línea de las encías? El espacio entre el diente y la encía puede ser un lugar perfecto para que las bacterias se escondan. Asegúrate de cepillar bien la lengua hasta las encías.
- No te cepilles demasiado pronto. Puede parecer que cepillarse los dientes inmediatamente después de comer es lo correcto; sin embargo, cepillarse los dientes inmediatamente después de que la acidez llega a ellos puede, en realidad, contribuir a desgastar aún más el esmalte.
Si sigues estos consejos para cepillarte los dientes, podrás limpiar eficazmente la placa y las partículas de comida, lo que dará como resultado unos dientes perlados más limpios y saludables.
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