Todos queremos tener la sonrisa más sana y brillante posible. Si bien el cuidado dental regular puede ser una medida preventiva eficaz, ciertos hábitos pueden aumentar la probabilidad de tener problemas dentales. Todos hemos oído hablar de los alimentos azucarados, el tabaco y otros hábitos que pueden afectar la salud dental, pero ¿conoces estos hábitos que deberías abandonar hoy mismo?
Morderse las uñas
Morderse las uñas es un hábito muy común entre los niños, que también afecta a algunos adultos. Muchos pacientes se muerden las uñas por costumbre, lo que puede provocar grietas, astillas y otros daños en los dientes. Quienes se muerden las uñas a menudo experimentan problemas de mandíbula debido a la presión que se debe ejercer para morderse las uñas.
Apretar/rechinar los dientes
Otro hábito común, aunque un poco más difícil de controlar, es apretar y rechinar los dientes por la noche. Rechinar los dientes puede desgastar el esmalte, astillarlos y causar dolor de mandíbula intenso. Recomendamos un protector bucal a medida para pacientes que aprietan los dientes por la noche.
Masticar hielo
Mucha gente cree que masticar hielo es una alternativa saludable a los snacks, y aunque puede ser por motivos dietéticos, este hábito es perjudicial para la salud bucal. Hemos visto a pacientes romperse los dientes y perder su prótesis dental por comer hielo. Una alternativa a masticar hielo puede ser el chicle sin azúcar o dejar el hábito por completo.
Picar con frecuencia
A menudo oímos que debemos cepillarnos los dientes al menos DOS VECES al día, pero ¿qué ocurre en la boca entre cada cepillado? Si comes entre comidas con frecuencia, podrías estar alimentando constantemente las bacterias de tu boca. Esto provoca un crecimiento excesivo de bacterias, mayor acumulación de placa e incluso mal aliento. Si comer entre comidas es imprescindible, asegúrate de enjuagarte los restos con agua o usar un enjuague bucal después.
Si usted o un ser querido tiene estos hábitos dentales, debería considerar seriamente dejarlos. ¡Podrían causar daños en los dientes, pérdida de prótesis dentales e incluso caries! Llámenos o Reserva una cita para una consulta.